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Ejercicios de yoga
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Hola amigos, espero tengan un excelente día y se encuentren bien.
Quiero empezar hacer Yoga y me gustaría que me contaran un poco de sus experiencias.
Me dicen que es muy bueno ya que además de liberar tu estrés y ansiedad puede controlar el nivel de tensión en la sangre y ayuda con los dolores musculoesqueléticos y lumbares.
Quiero aprender los ejercicios de Yoga porque últimamente tengo una condición de vida poco saludable y no quiero seguir con ese estilo de vida, quiero crear hábitos saludables para mantener mi salud óptima, así que si tienen alguna informacion o algun sitio web que me sirva de antemano les agradezco su sugerencia, saludos.
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